Denotando a la felicidad como una dimensión cambiante y subjetiva, el poder de la concentración es una herramienta fundamental. No es tan sencillo como puede parecer, déjame decirte que en los tiempos en los que vivimos esta herramienta escasea. La era de la información está calando hondo, no por todo lo que estamos aprendiendo, si no por lo poco que procesamos. Para que me entiendas nuestro cerebro es un ordenador de penúltima generación con un procesador de antepenúltima, la incesante cantidad de información y estímulos que intenta procesar todos los días nos limita. Nuestra sociedad avanza más rápido que la evolución de nuestro cerebro. Marca tu propio ritmo o habrá consecuencias.

Existen dos partes, hacia donde vas a dirigir tu atención y durante cuanto tiempo te vas a concentrar. Si la concentración es disparar, la atención es apuntar. Seleccionar en que te vas a concentrar es casi tan importante como saber mantener esa concentración. Una forma de entrenar es con la meditación, cada vez que tu pensamiento se aleje de la respiración hacia problemas o preocupaciones, debes de volver a concentrarte en la respiración. Imagínate que ya has seleccionado los temas importantes o difíciles para un examen y te has propuesto estudiar una hora. En este tiempo harás el mismo ejercicio que en la meditación, cada vez que tu pensamiento se aleje del temario tu tendrás que hacer el esfuerzo consciente de volver a él y así habrás cumplido con tu deber casi sin darte cuenta. No completar los objetivos en tu día a día trasciende a todos los planos de tu vida, el poder de la concentración radica en que te ayudará a estar presente en tu día y a sentirte poco a poco cada vez más realizado/a. Al proceso de cumplir con tus objetivos todos los días se le llama, constancia. Esta palabra genera fuerza y unidad, alguien constante es alguien inquebrantable.