Psicología Clínica Archivos - Página 4 de 11

2 mayo, 2023

¿Cómo gestionar la ansiedad? Seguramente te lo has preguntado alguna vez. Es probable que hayas escuchado mucho sobre el término ansiedad, sin duda, por mucha información que hayas revisado y escuchado de diversas fuentes, es importante que seas consciente que es una emoción normal y saludable que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Sin embargo, cuando la ansiedad se convierte en algo crónico o excesivo, puede interferir en nuestra vida cotidiana y convertirse, realmente, en un problema de…

30 abril, 2023

Ruth Barreda

Emociones, Psicología Clínica, Psicología general

RESPIRACIÓN DIAFRAGMÁTICA O ABDOMINAL

La ansiedad es una emoción que forma parte de nuestra vida, y es normal sentirla. Sin embargo, en algunos casos su intensidad es tan grande que impide seguir con normalidad el día a día. Esta emoción, al igual que todas las emociones tiene 3 componentes, el cognitivo, el fisiológico y el conductual. Algunos de los síntomas que pueden presentar las personas que padecen un trastorno de ansiedad son: ·A nivel cognitivo: preocupaciones excesivas, rumiación, sentimientos negativos sobre uno mismo,…

27 abril, 2023

Julia E.P.

Psicopatologia, Sin categoría

Funcionamiento de la ansiedad: la curva que sube y siempre baja

En pleno auge de la divulgación acerca de la salud mental todos estamos muy familiarizados con la ansiedad. Con el término ansiedad nos referimos a: un conjunto de manifestaciones físicas y emocionales… …que se presentan de manera muy exagerada… …cuando nos enfrentamos a situaciones nuevas o exigentes (o cuando anticipamos esa situación). Estrés vs ansiedad El estrés es una respuesta natural del organismo frente a un elemento. De manera natural, frente a una amenaza nuestro cuerpo reacciona de forma adaptativa…

24 abril, 2023

kgarcia

Emociones, Psicología Clínica

Aplicación de la triada cognitiva

La triada cognitiva es un término utilizado en la terapia cognitivo-conductual (TCC) para describir la relación entre los pensamientos, las emociones y el comportamiento de una persona. Esta teoría sostiene que los pensamientos negativos pueden llevar a emociones negativas y a un comportamiento poco saludable o poco efectivo. componentes principales de la triada cognitiva: Pensamientos negativos sobre uno mismo: estas son creencias negativas que una persona tiene sobre sí misma, como “soy inútil” o “no soy lo suficientemente bueno”.…

19 abril, 2023

Stefanie Tambani

Psicología Clínica

Trastorno Dismórfico: filtros, cirugías y complicaciones en la salud física

Todos/as conocemos a alguien de nuestro entorno que utiliza filtros en las redes sociales, siempre está maquillado/a, que se pasa en el gimnasio o con las cirugías estéticas. Pero, ¿Cómo saber si se trata de un trastorno? En este artículo, hablaré sobre el Trastorno Dismórfico, las causas, los síntomas y, por supuesto, el tratamiento. La primera vez que se definió dicho trastorno fue en el 1891 por el italiano Enrico Morselli que acuñó el término “dismorfofobia”, para referirse a la…

Psicología Clínica

¿Cómo gestionar la ansiedad?: ejercicios prácticos

RESPIRACIÓN DIAFRAGMÁTICA O ABDOMINAL

Funcionamiento de la ansiedad: la curva que sube y siempre baja

Aplicación de la triada cognitiva

Trastorno Dismórfico: filtros, cirugías y complicaciones en la salud física