Psicología Clínica Archivos

11 mayo, 2024

La aceptación incondicional, un camino hacia el bienestar emocional, es un concepto central en la terapia racional emotiva conductual, desarrollada por el psicólogo Albert Ellis. Este enfoque sostiene que muchos de los problemas emocionales y conductuales que enfrentamos se deben a la condicionalidad de tu autoestima. Es decir, te valoras basado en tus logros, la aprobación de otros o estándares internos a menudo irracionales. En cambio, la aceptación incondicional implica valorarte sin atarte a estas condiciones, implica aprender a aceptarte…

28 octubre, 2023

Almudena Prats

Psicología Clínica

Metáforas terapéuticas para comprender la ansiedad

¿Qué es una metáfora terapéutica? Las metáforas terapéuticas son una herramienta valiosa en la terapia psicológica, ya que facilitan la reflexión, el cambio, la comprensión de emociones difíciles y la búsqueda de soluciones. Pueden serte de gran utilidad a la hora de encontrar nuevas perspectivas y estrategias para manejar la ansiedad. Es importante tener en cuenta que cada persona puede resonar más o menos con una u otra metáfora, por lo que es importante que se adapten a las necesidades…

17 octubre, 2023

Laura Nadal

Psicología Clínica

Adicciones comportamentales, una nueva epidemia

Las adicciones sin sustancias, también denominadas comportamentales, son aquellas conductas repetitivas que resultan placenteras, y crean una dependencia psicológica y pérdida de control. Comprenden tanto las adicciones tecnológicas como el juego, móvil, internet o los videojuegos, como la adicción a las compras, comida, sexo, trabajo o ejercicio. La adicción comportamental es un trastorno que surge cuando se desarrolla dependencia a una actividad distinta consumo de sustancias. Aunque la conducta puede ser placentera durante sus inicios, al repetirse continuamente o en…

17 agosto, 2023

Laura Nadal

Psicología Clínica

Intervención en trastornos de conducta

Los trastornos de conducta se caracterizan por un patrón persistente de comportamiento donde se violan derechos básicos de otros o normas sociales adecuadas a la edad. Incluyen agresiones a personas o animales, destrucción de propiedad, engaño o robo y otras violaciones graves de normas. Las personas con esta problemática minimizan sus problemas de conducta. Asimismo, en situaciones ambiguas tienden a malinterpretar las intenciones de los demás como amenazas, por tanto, responden con una agresividad que consideran justificada. Además, poseen tolerancia…

8 julio, 2023

kgarcia

Psicobiología, Psicofisiología, Psicología Clínica, Trastornos del sueño

Trastornos del sueño

Cuando nos referimos a los trastornos del sueño, estamos hablando de una amplia gama de condiciones médicas que afectan la calidad, la cantidad o el patrón del sueño de una persona. Estos trastornos pueden interferir con la capacidad de una persona para dormir adecuadamente y pueden tener un impacto significativo en su salud física, mental y emocional. Un trastorno del sueño puede tener varios efectos en el ámbito de la psicología y la salud mental de un paciente. Algunas de…

Psicología Clínica

Aceptación incondicional: Un camino hacia el bienestar emocional

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Intervención en trastornos de conducta

Trastornos del sueño