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24 marzo, 2023

Desde que apareció la Terapia Cognitivo Conductual en la década de los 50 del siglo pasado en el que se clasificaba a las personas cuatro categorías (normal, insana o loca, criminal y enferma), ha evolucionado y desarrollado a partir de distintos fundamentos teóricos conductuales. Reflexología rusa Desde la reflexología rusa existía una única realidad, la actividad neuropsíquica; Sechenov, basaba sus estudios, en reflejos, es decir reacciones a determinados estímulos; los reflejos podían ser condicionales, en base a una conducta…

23 marzo, 2023

Mar Rodriguez

Sin categoría

Ante un conflicto, ¿Cómo te comunicas?

¿Un sonido agradable te genera lo mismo que un sonido desagradable?. Escuchar una palabra expresada desde el conflicto y no desde el respeto puede generar distanciamiento emocional contigo mismo y con la otra persona. Te pongo un ejemplo: Ante un conflicto de pareja, ambos entran en diferencia de opiniones, uno de los miembros de la pareja se comunica desde la ira y la agresividad, y el otro miembro de la pareja, se expresa desde la ironía, empleando un tono burlesco,…

22 marzo, 2023

Alba Mora

Terapia de pareja

¿Dónde está mi media naranja? Los mitos del amor romántico.

¿Quién no se ha planteado alguna vez lo de buscar a su media naranja? ¿Existe un príncipe o princesa para mi cuento, o el amor no es para mí? ¿Seremos felices y comeremos perdices siempre? Estas y otras muchas preguntas que todos nos hemos planteado a menudo son solo el reflejo de los ya conocidos mitos del amor romántico. Estos mitos se tratan de creencias irracionales construidas socialmente y que sostienen la idea de qué es y qué no es…

21 marzo, 2023

Catalina Vicens

Psicología general

Optimización y eficacia del trabajo: Ergonomía cognitiva

¿Existe alguna manera efectiva para optimizar nuestro entorno de trabajo? La respuesta está en la Ergonomía Cognitiva y esta disciplina está enlazada con la Psicología y la Neurociencia. Puede que no hayas oído hablar o haber leído este concepto en concreto, pero seguramente te resulte familiar la expresión “estar quemado por el trabajo”. El burnout o “quemarse por el trabajo” es un síndrome cada vez más común en los trabajadores. Esto puede producirse por varias causas, entre ellas, una mala…

20 marzo, 2023

Leire García

Depresión

Depresión: Terapia psicológica frente al Tratamiento farmacológico

Para dar comienzo a mi blog, me gustaría hablar de la depresión y de la efectividad de la terapia psicológica en comparación con el uso de psicofármacos. Seguramente hayas usado el término “depresión” en tu día a día para hacer referencia a que tu estado de ánimo es algo más bajo de lo normal. En la vida cotidiana se usa muy banalmente como sinónimo de tristeza, o como una manera de definir ciertos ambientes que no son de nuestro agrado…

Terapia Cognitivo Conductual (evolución histórica)

Ante un conflicto, ¿Cómo te comunicas?

¿Dónde está mi media naranja? Los mitos del amor romántico.

Optimización y eficacia del trabajo: Ergonomía cognitiva

Depresión: Terapia psicológica frente al Tratamiento farmacológico