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Ejercicio de las técnicas de relajación.
Vídeo “Ejercicio de las técnicas de relajación”. Responde a las siguientes preguntas en base a esta enseñanza: ¿Cuál de las dos técnicas te ha generado un nivel de relajación mayor, la RDL, o la técnica de Jacobson? ¿Cuál es la razón?
Tema 13. Ejemplo de la técnica “Afortunadamente”
En nuestro curso de Experto en Inteligencia Emocional, en el tema 13, has revisado los 10 pasos prácticos para convertirte en una persona positiva En esa lección has aprendido la Técnica Afortunadamente. Una vez la hayas visto, pon aquí un ejemplo inventado en el que tú apliques la Técnica Afortunadamente.
Ejercicio tema 6. Comprender emociones.
En el tema 6 de nuestro curso de Experto en Inteligencia Emocional el profesor Miguel Ángel Díaz nos habla de que el enfado está relacionado con 3 necesidades: La necesidad de afecto, la necesidad de libertad y la necesidad de seguridad. Observa este ejemplo y a continuación escribe tú uno indicando si tu ejemplo es de un enfado relacionado con la necesidad de afecto, con la necesidad de libertad o con la necesidad de seguridad. Ejemplo: Lucía es una estudiante…
Ejercicio práctico del rostro
En nuestro curso de Experto en Inteligencia Emocional encontrarás diferentes experiencias prácticas que te sorprenderán, vinculadas con el control emocional. Si has realizado el curso, comenta aquí tu experiencia llevando a cabo el ejercicio “Ejercicio Práctico del Rostro” que has encontrado en el curso.
