Depresión y trastornos del estado de ánimo (I): conceptualización y tipología

  La depresión, que acompaña a la humanidad desde el principio de los tiempos, ha sido explicada tanto por la literatura como por la filosofía y la ciencia. En base a la teoría de Hipócrates y Galeno sobre los distintos temperamentos, la psicología construyó. Por primera vez, la definición de este trastorno, en torno al concepto de Melancolía; las perturbaciones de los distintos humores característicos de los distintos temperamentos, dan lugar a las alteraciones mentales (Ambrosini, Stanghellini y Langer, 2011).…

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ESTRÉS EN TEMPORADA DE EXÁMENES

En temporada de exámenes la presión por obtener buenos resultados puede jugarte una mala pasada y verse reflejada en tus calificaciones. Esta respuesta de ansiedad se da por la anticipación de un evento estresante, es decir, previamente al evento tu cuerpo y cerebro elaboran una respuesta negativa hacia este suceso en forma de aceleración del ritmo cardíaco, sudoración, náuseas, dolor de cabeza, molestias gastrointestinales, etc.    Generalmente nuestro cuerpo está preparado para responder mediante lucha o huída ante situaciones que…

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¿Cómo saber si tengo Fobia Social?

Cuando hablamos de fobias, nos referimos a reacciones emocionales (miedos) que se caracterizan por ser esencialmente irracionales y desproporcionados. Estas reacciones emocionales son de valencia negativa y suelen conducir a conductas de evitación del objeto, situación específica o actividad fruto de la fobia. Pero ¿Cómo se si tengo este trastorno o simplemente soy tímido/a? Veamos los criterios diagnósticos. Criterios DSM-V Miedo o ansiedad intensa en una o más situaciones sociales en las que el individuo está expuesto al posible examen…

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Las relaciones tóxicas y su efecto sobre la salud de quienes las viven

Somos seres sociales. Nos relacionamos y vinculamos emocionalmente con muchas personas. Las relaciones son un componente fundamental de nuestras vidas, ya sea en el ámbito romántico, familiar, amistoso o laboral. Sin embargo, en ocasiones, estas relaciones pueden volverse tóxicas, provocan un impacto negativo en nuestra salud mental y emocional. Reconocer los patrones tóxicos en las relaciones es el primer paso para abandonar este tipo de relaciones. ¿Cómo podemos identificar comportamientos tóxicos dentro de una relación? Patrones tóxicos en una relacion:…

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El ciclo de la violencia en la violencia de género

  Cuando nos encontramos ante un caso de violencia de género en la pareja, ese maltrato no ocurre de manera constante, sino que va pasando por diferentes fases de manera cíclica. La autora del libro “El síndrome de la mujer maltratada”, Leonore Walker, explica las diferentes fases por las que pasa una mujer víctima de violencia de género. Estas fases y la forma en la que se desarrollan podrían explicar también por qué puede resultar complicado terminar con una relación violenta.…

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