Lo que no expreso, se multiplica

Las personas tendemos a evitar situaciones que nos parecen desagradables o incómodas, así como a personas o lugares que despiertan emociones negativas. Esto se considera evitación emocional, la cual implica: Supresión de emociones: La evitación emocional implica reprimir o suprimir conscientemente las emociones desagradables. Esto puede manifestarse mediante la negación de los sentimientos, la adopción de una actitud de indiferencia o la distracción constante para evitar enfrentarse a las emociones incómodas. Limitación de la expresión emocional: Las personas que evitan…