Almudena Prats

Almudena Prats

Estudiante del Grado en Psicología

Apego evitativo y apego ansioso ¿Dos opuestos que se atraen?

“La confianza en la figura de apego es la base de una personalidad estable y segura” John Bowlby Es posible que a lo largo de tu vida hayas visto o experimentado relaciones donde, pese a que las necesidades de cada uno de vosotros hayan sido opuestas, te ha costado mucho salir de ellas. Incluso repites patrones sin saber por qué te ocurre esto. Desde la teoría del apego, puedes encontrar una respuesta. Teoría del apego La teoría del apego, desarrollada…

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¿Te gustaría potenciar tu autoestima? La técnica del “árbol de los logros” puede ayudarte

      “La satisfacción de la necesidad de autoestima conduce a sentimientos de autoconfianza, valía, fuerza, capacidad y suficiencia, de ser útil y necesario en el mundo.” -Abraham Maslow-   ¿Cuántas veces te has parado a pensar sobre todos aquellos logros y metas que has conseguido a lo largo del tiempo? Reflexionar sobre ellos, puede hacerte consciente de tus cualidades y potenciales fomentando tu nivel de autoestima.   ¿Qué es la autoestima? Previo a dar paso a su descripción, …

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