Almudena Prats, Autor en AEPSIS

Almudena Prats

Estudiante del Grado en Psicología

28 noviembre, 2023

¿Qué significa tener un bloqueo emocional?

¿Qué es y cuáles son sus posibles causas? Un bloqueo emocional es un mecanismo de defensa que impide que podamos sentir y expresar emociones de manera normal. Esto puede afectar nuestra capacidad para pensar con claridad y nuestras acciones en la vida cotidiana. Algunas de las causas que pueden hacer que aparezca son la pérdida de un ser querido, la interrupción de una relación de pareja o la presencia de violencia, entre otras cosas. Es probable que la mayoría…

6 noviembre, 2023

Almudena Prats

Psicobiología

Hormonas de la felicidad ¿Cuáles son? ¿Cómo incrementarlas?

¿Cuáles son las hormonas de la felicidad? Las hormonas de la felicidad son compuestos químicos naturales que desencadenan el sentimiento de felicidad en nuestro organismo. Las cuatro hormonas principales conocidas como el “cuarteto de la felicidad” son la dopamina, endorfina, serotonina y oxitocina. Dopamina: es un neurotransmisor que desempeña un papel importante en la motivación, el placer y la recompensa. Se libera cuando logramos algo que nos importa y nos hace sentir realizados. Alcanzar metas, completar tareas o disfrutar…

28 octubre, 2023

Almudena Prats

Psicología Clínica

Metáforas terapéuticas para comprender la ansiedad

¿Qué es una metáfora terapéutica? Las metáforas terapéuticas son una herramienta valiosa en la terapia psicológica, ya que facilitan la reflexión, el cambio, la comprensión de emociones difíciles y la búsqueda de soluciones. Pueden serte de gran utilidad a la hora de encontrar nuevas perspectivas y estrategias para manejar la ansiedad. Es importante tener en cuenta que cada persona puede resonar más o menos con una u otra metáfora, por lo que es importante que se adapten a las necesidades…

6 octubre, 2023

Almudena Prats

Psicología general

¿Qué es la fobia social? Cómo podemos hacerle frente

¿Qué entendemos por fobia? Una fobia se define como un temor exagerado e irracional hacia algo o alguien. Es un trastorno de ansiedad en el que una persona experimenta un miedo intenso y desproporcionado ante ciertos objetos, situaciones o ideas. Pese a que estos, no representen un peligro real. Existen diferentes tipos de fobias, algunas de ellas son: Fobias específicas: Donde el miedo que siente la persona se dirige hacia un estímulo claramente definido y concreto, como por ejemplo…

28 septiembre, 2023

Almudena Prats

Terapia de pareja

Refuerzo intermitente y relaciones tóxicas

¿Alguna vez te has preguntado por qué los adictos al juego no logran dejarlo? El refuerzo intermitente podría ser la respuesta. Las máquinas tragaperras y juegos de azar generan una inmensa adicción en las personas, esto es así porque quien juega, repite constantemente la misma conducta con el fin de obtener su premio (refuerzo). Entonces ¿Qué es el refuerzo intermitente? El refuerzo intermitente en psicología hace alusión a una serie de recompensas positivas que se entregan de forma…